Personal training & performance à Diepenbeek
Chacun a un niveau suivant. Pour l’un, cela veut dire retrouver la forme ; pour l’autre, plus d’énergie au quotidien ; et pour un athlète de haut niveau, devenir plus fort, plus rapide et plus complet dans son sport. Quel que soit votre objectif, nous vous aidons à progresser à votre niveau, en partant de votre ambition.
Credo / 01
[ˈkreeːdoː]
Latin pour ‘je crois’
Nous croyons en une approche qui part de vous.
Votre corps, votre objectif et votre demande constituent le point de départ. À partir de là, nous examinons largement ce qui est nécessaire pour progresser. Avec de l’implication, des connaissances fondées sur la science la plus récente et une approche orientée résultat, nous vous rapprochons pas à pas de votre objectif.
Des progrès que vous voyez noir sur blanc. Nous enregistrons une mesure de départ, y plaçons un objectif et vous montrons à chaque retest ce qui a réellement bougé.
La méthode qui se trouve ici dans la salle est la même que celle que nous utilisons sur le terrain dans les clubs professionnels. Parce que c’est là que nous la remettons en question chaque semaine.
Votre plafond se situe rarement là où vous le croyez. Nous écoutons d’abord ce que votre sport, votre agenda et votre corps peuvent supporter, puis nous construisons le programme autour, et non l’inverse.
Notre offre / 02
Se remettre en forme, c’est travailler précisément les qualités qui font la différence pour vous. Avec la bonne méthode, nous construisons pas à pas la base physique dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.
Screening
Nous commençons par comprendre où vous en êtes aujourd’hui. Grâce à un screening et des tests ciblés, nous dressons le portrait de votre corps, de votre qualité de mouvement et de vos capacités physiques.
C’est ainsi que nous découvrons où se trouvent les opportunités et ce dont vous avez besoin pour progresser vraiment.
S’entraîner
Pas de formule d’entraînement fixe, mais une approche qui part de ce dont vous avez besoin. Selon votre objectif et votre point de départ, nous mobilisons les bonnes formes d’entraînement, de la musculation et de la stabilité au HIIT et à l’entraînement spécifique à votre sport.
Nous ajustons là où c’est nécessaire et assurons aussi le bon soutien en dehors du cabinet, avec des programmes personnels et des conseils pour la maison.
Objectif
L’objectif final ? Pouvoir plus qu’aujourd’hui. Un corps assez fort, en forme et résilient pour suivre vos ambitions, vos défis et votre vie.
Pour que vous ne soyez pas défini par ce que votre corps peut aujourd’hui, mais par ce que vous voulez atteindre demain.
Mode de vie
Des conseils de santé généraux aux marginal gains pour les athlètes de très haut niveau. La santé et la performance se jouent sur bien plus que le seul entraînement.
C’est pourquoi nous examinons tous les facteurs qui influencent votre ressenti, votre récupération et votre fonctionnement. De l’alimentation et du sommeil au stress, à la récupération et aux habitudes quotidiennes. Nous écoutons vos défis et cherchons des solutions concrètes qui s’inscrivent dans vos objectifs.
Parcours / 03
Étape 01
Vous obtenez rapidement un rendez-vous, pour que nous puissions commencer tout de suite.
Étape 02
Nous cernons précisément votre point de départ avec des tests objectifs et de la technologie, et définissons ensemble où vous voulez aller.
Étape 03
Sur la base de vos objectifs et du screening, nous construisons un programme ciblé qui évolue avec vous.
Étape 04
S’entraîner avec précision, exécuter correctement et continuer à ajuster. C’est ainsi que nous tirons le maximum de chaque séance.
Étape 05
Nous testons à nouveau, comparons les résultats et objectivons vos progrès.
En chiffres / 04
Les coaches qui écrivent votre programme sont chaque semaine au bord du terrain, dans des clubs où le progrès n’est pas facultatif. Cette exigence, ils l’amènent ici.
Notre objectif
Nous vous construisons pas à pas et mesurons à chaque retest ce qui a bougé. Que vous jouiez au plus haut niveau ou que vous vouliez simplement devenir plus fort.
Prendre rendez-vousPartenariats / 05
Au fil des années, nos thérapeutes ont acquis de l’expérience au sein de différents clubs, organisations et environnements sportifs. Aujourd’hui, nous collaborons toujours avec des partenaires externes. Nous intégrons cette expérience et ces enseignements dans votre parcours, pour que notre expertise serve directement vos objectifs.
Club
Par le passé, Tuur (kinésithérapeute & physical coach) et Milan (strength coach) ont œuvré au sein du club. Aujourd’hui, Dries fait partie du staff comme kinésithérapeute et strength coach.
Club
Pendant deux saisons, Milan a fait partie du staff technique de Genk Ladies comme physical coach.
Équipe nationale
Milan est actuellement physical coach des Red Flames au sein de l’URBSFA.
Club
Tuur a été physical coach à OH Leuven, où il a acquis de l’expérience dans un environnement professionnel de haut niveau.
Club
Tuur est actuellement physical coach de l’équipe première de Lommel SK.
Club
Grâce à ses années comme kinésithérapeute à Torpedo Hasselt, Thomas a noué un lien fort avec le club.
Nutrition sportive
Avec 6D Sports Nutrition, nous choisissons une nutrition sportive fondée sur la science.
Matériel
Notre salle est équipée de matériel de haute qualité de chez Stride, pour une expérience d’entraînement optimale.
Technologie de mesure
Avec le matériel haut de gamme de VALD, nous proposons une revalidation et un entraînement de performance de haut niveau, en utilisant des données objectives pour fixer des objectifs précis et suivre les progrès avec exactitude.
Technologie de mesure
Avec Vitruve, nous appuyons l’entraînement sur des données en temps réel, afin d’optimiser et de maximiser le stimulus d’entraînement.
Développement des jeunes
Credo et Voetwerk unissent leur expertise en développement physique et technique pour accompagner au mieux les jeunes footballeurs.
Région
Ensemble, nous mettons Diepenbeek et Hasselt en mouvement.
Témoignages / 06
Un boxeur professionnel, une internationale des Red Flames et une coureuse de Run&Roast. Trois sports, une seule salle, et ci-dessous dans leurs propres mots.
Boxeur professionnel
Cela fait quatre ans que je travaille avec Credo et je m’y sens parfaitement soutenu. Aussi bien pour me remettre de blessures que pour améliorer mes performances physiques. La combinaison d’expertise, d’accompagnement personnel et de travail axé sur la performance fait toute la différence pour moi. Je sais qu’ici je suis entouré de gens qui veulent tirer le meilleur de moi.
Red Flames
Je travaille avec Credo depuis plusieurs années maintenant et je constate vraiment à quel point j’ai progressé physiquement. Je suis devenue plus forte dans les duels et ma vitesse de pointe s’est nettement améliorée. Grâce à l’accompagnement de Credo, je me sens physiquement de mieux en mieux préparée pour performer au plus haut niveau.
Run&Roast Hasselt
Je viens chez Credo depuis un moment déjà, aussi bien pour des blessures que pour devenir plus forte et plus résistante. J’y ai notamment bien récupéré d’une fracture de fatigue, toujours avec un accompagnement personnel qui regarde plus loin que la seule blessure, en fonction de vos entraînements, de vos objectifs et de la réaction de votre corps.
Ce que j’apprécie aussi, c’est l’ambiance : le sport y vit vraiment, des sportifs professionnels aux amateurs. Cet environnement est contagieux et motivant. Un endroit où je me sens bien et où je peux toujours aller en toute confiance. Vivement recommandé.
Témoignages traduits du néerlandais
À votre tour
Équipe / 07
Nos thérapeutes apportent une expérience du plus haut niveau dans chaque parcours. Nous mettons ce savoir et cette expertise au service de vos objectifs personnels, quels que soient votre niveau et votre ambition.
Qualifications
01
Kinésithérapeute & gérant
Qualifications
02
Kinésithérapeute & gérant
Qualifications
03
Kinésithérapeute & gérant
Qualifications
04
Kinésithérapeute
Qualifications
05
Kinésithérapeute
Qualifications
06
Kinésithérapeute
Qualifications
07
Kinésithérapeute
La salle / 08
Notre propre salle avec poids libres, une piste intérieure, du matériel de mesure et un espace de récupération. Le tout sous un même toit, à dix minutes de Hasselt.
Pratique / 09
Un screening complet dure 60 minutes et coûte 72 €.
Nous travaillons avec souplesse et proposons à chacun une approche individuelle. Que vous ayez besoin d’un programme d’entraînement personnel à réaliser chez vous ou que vous préfériez un encadrement individuel pendant vos séances au cabinet, nous adaptons notre accompagnement à vos objectifs et à vos besoins.
Notre accompagnement s’intègre parfaitement à vos entraînements en club et en constitue souvent un complément précieux. Nous tenons compte de la charge d’entraînement au sein de votre club et avons une large expérience du suivi et de la gestion de la fatigue.
Notre accompagnement convient à tous les âges, des plus jeunes aux plus âgés, avec une approche adaptée aux objectifs et aux possibilités de chacun.
Un cycle d’entraînement dure six à huit semaines, après quoi il est possible de demander un nouveau screening et d’évaluer les progrès. Cela laisse suffisamment de place à la progression et nous permet d’ajuster à temps si nécessaire.
Nous objectivons vos données et les traduisons en un rapport clair et lisible, que vous pouvez aussi consulter chez vous.
Pratique
Votre question n’y figure pas ? Appelez +32 480 62 85 45.
Rendez-vous / 10
Commencez par un screening. Deux heures plus tard, vous savez où en sont aujourd’hui votre force, votre mobilité et votre explosivité, et quelles deux ou trois choses vous freinent le plus. Que vous vous entraîniez ensuite chez nous ou non.
info@credokinesitherapie.beUn coach vous contacte dans les deux jours ouvrables pour planifier.
